体重計測（１週目：９／２３〜１０／１）

糖質制限＋有酸素運動によるダイエット活動をはじめて約１ヶ月。本格的にダイエットの記録を取り始めたため体重計を購入しました。注文してから商品が届くまで２週間近くかかったため、計測開始が遅れてしまいました。結局計測をはじめたのは連休終了日の９月２３日。そのためまだ体重についてのデータが少ないのですが、今回は計測１週目での体重の推移について記録を出していきたいと思います。

体重測定はまだ７日目ですが、ダイエット自体は８月２５日からはじめています。あまり変動がない日でも確認できるようにしたいということで、体重測定の範囲は５０g単位で測定できるものを購入しました。まだ１週目ですがデータとしてみてみると成果が出ていることが視覚的にも実感できるものとなりました。

以上のように途中体重が増加した日もありますが、徐々に減ってきていることがわかります。ダイエットをしていて一番嬉しいのは、このように結果がはっきりと分かるときかもしれませんね。まだ計測１週目ですがしっかりと食事制限と運動の成果が出ていることが分かりました。今後もひきつづき継続してダイエットに励みたいと思います。