10月20日　ウォーキング

時間：①１２：２２〜１３：０１　天気：晴れ　気温：１８度　湿度：４４％

　　　②１７：４６〜１８：４５　天気：曇り　気温：１８度　湿度：５０％

本日も快晴のため昼と夜の２回ウォーキングを行いました。昼間は約４０分、夕方は約６０分となります。いつもお昼時は会社にいるからなのかウォーキングに出かける際の腰が軽いのですが、自宅から出かける際にはタイミングを逃すと出かけるのが面倒だなぁと感じることがよくあります。実際に外に出て歩き始めてしまえばなんてことないですし、歩き終えた後に全身の火照りを感じることが気持ちよくもあります。ですので、帰宅後軽めの食事を行った後ベッドで横になるのをぐっと我慢しました。食後３０分置いてウォーキングに出かけることとなりました。それと寝る前の食事はダイエットにはよくないとはいえ、１８時前に夕飯を終えてしまうというのは大変虚しくもあります。

昼間のウォーキングはいつもどおり紫川沿いを歩くコースです。ちょうどこの日は紫川の水位が満潮だったのか歩道に水が漏れ出しており場所によっては歩くのに気をつけないといけないところもいくつかありました。

夕方のウォーキングについてもいつもと同じ、チャチャタウン経由TOTOで折り返し、紫川沿いルートです。毎度毎度同じコースなので飽きてもくるのですが距離と時間で考えるとこのルートがぴったりということもありコースが固定化されています。また、その日の体調によってコースのショートカットや延長が可能なところもこのコースの良いところと言えるかもしれません。（ショートカットはしてことありますが、延長は今のところありませんが）

あとは街灯がしっかり設置されている箇所を選んでいるということで、防犯上危なくないとも言えます。とはいえ私のような大男を襲う人もいないとは思いますが。