Solo-Yase 
時間：①１２：１７〜１２：４８ 晴れ ２１度 ５０％
②１４：４４〜１５：２７ 晴れ ２１度 ５３％
③１７：４８〜１８：３４ 曇り １８度 ５５％
今日は仕事中の昼休み、午後外出の用事で、そして帰宅後にと計３回ウォーキングをしました。「昼間結構歩いたので夜はしなくてもいいかな」そんなことも思ったのですが、思いとは裏腹に無意識にウォーキングウェアに着替えてしまったので結局歩くことになりました。とはいえ歩きすぎても逆効果なので、ペースは上げずに流すような感じで歩きました。
①昼食後のウォーキング
昼食を早めに食べてお昼休みはあと４５分。このくらいあればひと歩きできるなぁと思い立ち、昼食後ウォーキングに出かけました。
お昼休みで時間が限られているため、軽い散歩の気持ちで出かけました。普段とは違い、西小倉まで行ってみることに。小倉城周辺は仕事でもよく通るのでほぼ知った道です。このくらいのペースで歩けば余裕を持って帰れるなーというペースで歩きました。
②仕事中に外出
昼過ぎに１件外回りで行くところができました。けれど今日は時間のかかる仕事もなかったため、歩いて出かけることに。車で行けば往復１５分で帰ってこれる距離ですが、天気も良かったことから歩いて行くことにしました。
都市高速の下を歩いていくわけですが、構造上なのか昼夜関係なく高速の下はいつも生温い風が吹いているのであまり心地よくはありませんね。歩道がしっかりと確保され地面も舗装されてはいるのですが、ウォーキングをするコースとしてはあまり適していないように感じます。
③夕飯後のいつものウォーキング
昼間すでに２度ウォーキングをしているため夜の部は流し気味にしようということでいつもと同じコースながら途中ショートカットしています。
資格のテキストを読みながら流す感じでのウォーキング。途中ショートカットしてしまいましたがもう何度も歩いているほぼいつもと同じコースです。これまで歩くコースを決めるときは実際に自分の足で歩きつつ地図アプリを使って距離を確認しながら歩くことが多かったのですが、小倉駅周辺はもう地図を見なくても大体どのあたりかということがわかるようになってきました。ほんのりと全身に汗をかいて本日のウォーキングは終了となりました。
