１０月８日　ウォーキング

時間：１９：５８〜２０：４９

天気：くもり　気温：１８度　湿度：６３％

早々に帰宅してウォーキングに出かけようとしたのですが、思わず帰りがけにおでんを買ってしまいました。食事直後にウォーキングを始めるとお腹が緩くなるので少し時間を置いてから歩こうと思いすのまま他のことをして過ごしていたところ、いつのまにか２０時。今出発しないとダメだなということで無理やり出かけました。

特に体調が悪いとかはなかったのですが、いつものTOTOまでは行かず手前の橋で折り返して戻りました。距離にして約７００m短縮しましたがやはり消化不良ですね。

動画を見ながら出かけたので平均ペースも約１２分とかなり遅いペースとなってしまいました。夜間とはいえ動画を見ながらのウォーキングは危ないのであまりお勧めできません。やっても音楽視聴かなと思います。

最近は１７時過ぎに帰宅して「さあ歩こう」と思って自宅を出ると辺りが真っ暗というくらい日が落ちるのが早くなりました。歩き慣れたいつものコースも良いですが、気分転換の意味を含めていつもとは違うコースの開拓もしてみようかなと思います。さっそく週末土・日の昼間明るい時間に新規コースの開拓をしようかな。

ウォーキングって歩きはじめて体が火照り出すと気持ちいいですよね。これからもっと寒くなる季節となりますが、ウォーキングはしっかりと継続していきたいと思います。