９月９日　ウォーキング

時間：１７：４２〜１８：５９

天気：晴れ　気温：２４度　湿度：６４％

台風一過で季節が変わったかのように涼しくなりました。２週間前は全身の皮膚から滝のように流れ出ていた汗が懐かしいです。今日は少し気分を変えようとコースを若干変更して歩きました。

今日のコースは小倉駅から紫川に向かい、そのまま紫川沿いをTOTO本社前まで歩き、折り返しで紫川沿いを戻ってくるというものです。基本的に川沿いは風が吹くと涼しい風ということもあり、この時間の歩行者は自分以外にも結構いました。

紫川沿いを小倉駅から降っていき、川沿いを歩くことができるのは63号線と交わるところまで。これ以南は川沿い整備が進んでいないのか遊歩道はありませんでした。川沿いルートはもう少し遅めの時間帯でもわりとウォーキングしている人がいるので、安心して歩くことができそうですが街灯が川沿いまでは照らしてくれないので、時期や時間によっては川沿い歩きは考えた方がいいかもしれません。

スプリット表示です。最後の２つは駅近くに戻った際に夕食の買い物をついでにしようと商店街に寄ったのが原因です。特に体調が悪くなったとかそういうことではありません。

ルートを変更してみたものの道自体は平坦なコースなので心拍数はあまり上がりませんでした。門司に向かうルートでもう一度歩いてみて心拍数がどうなるかを一度見てみる必要があるかもしれません。

門司ルートで心拍数が上がった場合にはやはりコース自体が平坦だということになりますし、心拍数に変化がなかった場合は身体が今のペースに慣れてしまっている、ということなのかもしれないのでウォーキングからジョギングに変更する必要があるのかもしれません。