【38日目】干満差6m、時間帯で景観が変化する人工海水浴場の白浜海水浴場を訪れました

ウォーキング旅行のルール

ダイエットのために始めたこのウォーキングですが、せっかくやるなら継続できるような企画にしたいということで歩いた分だけ地図上を移動できる「旅行したつもり旅行（以下ウォーキング旅行）」をスタートしました。

目的地はあらかじめ設定するのではなく、その日歩いた距離数の分移動できるスポットを決めるというやり方です。

いわゆる「後出し」で目的地を決定する方法ですが、あらかじめ目的地を設定したときの『あとどれだけ歩かないといけない』といった義務感がないこともうまく継続できている要因かもしれません。

ウォーキングに対してあまり厳しいルールを設けてしまうと途中で挫折する原因になるため、まずは長く続けられるようなルールづくりをしました。

以下、ウォーキング旅行の基本的なルールとなります。

ウォーキング旅行のルール

出発地点は小倉駅
1日に移動できる距離はアプリに記録された距離とする
移動した際の目的地（到達地点）の場所を記録する
設定した目的地（通過地点でも可）を題材に記事を書く
翌日は前日の到達地点からスタートする
自分の体調を第一に、1日の移動ノルマは設定しない
最終的に九州を１週して小倉駅に戻ったらゴール！

九州1周の距離とゴールまでのおおよその期間

九州1周を１２００〜１５００kmで算出しています。

ひと月に３００km歩いたとして、４〜５ヶ月で1周できる計算です。

雨天時など外出が難しい日もあるかと思いますが、決して無理はせずにウォーキングを継続していきたいと思います。

ウォーキングをはじめた理由

ダイエットのためです。

これまで色々なダイエット法を試してきましたが、どれも長続きせずいつも途中でやめていました。

せっかく挑戦するなら今度は自分の性格に合ったダイエット法でやってみようということで、歩くこと自体にあまり抵抗がなかったこともありウォーキングダイエットをすることに決めました。

有酸素運動の中では負荷が少ない部類なので劇的な減量は見込めませんが、継続するということも考えると長期的に結果が出る方が自分に合っている気がしています。

それでは、38日目の結果を見ていきましょう。

38日目はスイカのバス停→白浜海水浴場に移動しました

最近は雨の日が多くて満足にウォーキングができず、もやっとした日が続いています。

本日も夕方からの雨で夜のウォーキングは中止となりました。

天気予報で夕方から雨になることは分かっていたので朝と昼にできるだけ歩いておいたのが功を奏した感じですね。

こう雨の日が続くとジムに通いたくなりますが、黙々とマシンに乗ってウォーキングというのが昔から苦手なこともあり、決断できずにいます。

さて、本日の歩行距離は11.9kmとなりました。

ようやく長崎県から佐賀県へと舞い戻ったことになります。

当面は熊本に向けて有明海をぐるーっと周るような感じでウォーキングをしていくことになるわけですが、本日の到達地点は佐賀県の白浜海水浴場に決定しました。

白浜海水浴場

偶然に立ち寄ったことで素敵なバス停に出会えた前日ですが、本日は長崎県から佐賀県に突入いたしました。

白浜海水浴場は佐賀県藤津郡にある海水浴場となっています。

こちらの海水浴場の特徴は、潮の干満による干満差が約６mもある干潟の海水浴場となっています。

【白浜海水浴場の開設再開】豪雨災害のゴミ漂流の影響により、開設を延期していましたが7月23日（木）より開設です。
※新型コロナウイルスや自然災害等で閉鎖する可能性があります。
※体調不良時は、ご来場をご遠慮くださいますようお願いします。 #太良町 #佐賀県 https://t.co/E0GSL0MhN6 pic.twitter.com/DuTuprYsXy
— 【公式】太良町観光協会　／日本百名月・太良町「海中鳥居を照らす月」認定（佐賀県内初） (@tara_trip_info) July 22, 2020