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ウォーキングのルール
ダイエットのためにウォーキングをはじめました。
少し肌寒くなってきましたが、ウォーキングが終わった後の爽快感はなんとも言えません。めっちゃ清々しい気持ちになります。
だんだんと外に出るのが面倒になりつつありますが、めげずにウォーキングを継続していきたいと思います。
そんな日々のウォーキングをするにあたり、モチベーションの維持も兼ねて歩いた分だけ地図上を移動できる「旅行したつもり旅行(ウォーキング旅行)」を行っています。
このウォーキング旅行の基本的なルールは次のとおりです。
- 出発地点は小倉駅
- 1日に移動できる距離はアプリに記録された距離とする
- 移動した際の目的地(到達地点)の場所を記録する
- 設定した目的地(通過地点でも可)を題材として記事を書く
- 翌日は前日の到達地点からスタートする
- 平日は仕事があるので歩く時間はうまく調整する
- 自分の体調を第一に、1日の移動ノルマは設定しない
- 最終的に九州を1周して小倉駅に到着すればゴール!
以上が基本的なルールとなります。
九州1周の距離とゴールまでのおおよその期間
九州1周を1200〜1500kmで算出しています。
ひと月に300km歩いたとして、4〜5ヶ月で1周できる計算です。
雨天時など外出が難しい日もあるかと思いますが、決して無理はせずにウォーキングを継続していきたいと思います。
ウォーキングをはじめた理由
ダイエットのためです。
これまで色々なダイエット方法を試してきました。
楽して痩せる系から糖質制限ダイエットやロカボダイエット、断食ダイエットなどなど。
ですが、どれも長続きしませんでした。
また、痩せるといっても体重だけ落とせば良いのではなくて健康的に体重が落ちていくのが理想ですから、それなら無理のない運動をしながらの有酸素運動を取り入れた方がいいな、という結論に至りました。
ジョギングやランニングは膝への負担が大きいため、時間はかかりますが全身運動のできるウォーキングが自分にとってちょうど良いと感じたわけです。
現時点では順調に行っていると思うので、これからも継続して行っていきたいと思います。
それでは、17日目の結果を見ていきたいと思います。
17日目は七ツ釜→外津大橋まで進みました

今日は夜間に長距離運転の仕事が入っていたため、実働は早朝とお昼の2回がメインの移動となりました。
夜間の運転は睡魔との闘いでもあるので眠くなってはいけませんからね。
自分の身体を第一に考えて無理はしないようにしました。
そのためいつもの距離に比べると若干控えめとなりました。
また、明日明後日は家族ででかけるため歩く時間の確保は難しそうですが、できるだけウォーキングしていきたいと思います。
本日の歩行距離は9.8kmになりましたので、七ツ釜から移動できるところでどこか目ぼしいところないかな〜と探して見つけたのが、外津大橋でした。
ということで、本日の到達地点は外津大橋に決定しました。
外津大橋

外津大橋は「そとつ」ではなく「ほかわづ」と読む
難読地名は全国どこにでもあるものです。
本日の到達地点である外津大橋ですが、読める方はいますでしょうか?
私は「そとつおおはし」と読んだのですが、『ほかわづおおはし』が正解となります。
読めそうで読めないですよねw
字面があまり難しくないので読も簡単かと思いきや、ほかわづですから。
福岡県は特に難読地名が多い印象です。
気がついたら佐賀県に突入していました
地名の読みを調べていたときに気がついたのですが、いつの間にか福岡県から佐賀県に突入していましたね。
外津大橋は景観用というよりは生活利用がメインの橋のようです。
この大橋の柱部分はトラスと呼ばれる工法で作られています。
イベント会場や展示会などでよく使われる工法で三角形の集合体で作られているものをトラスと呼びます。
このトラス工法で作られた、世界で初めての橋がこの外津大橋になります。
写真を載せられないのが残念なのです。
17日目まとめ
まだ福岡県にいるつもりでしたが、いつのまにか佐賀県に突入していました。
唐津に入ったので気がつくべきでしたがすみません。(大汗
ここから数日はこの玄界灘を南下して佐賀県をぐるりと周り、長崎県に向かおうと思います。
今週末は家族サービスのためウォーキングの時間の確保が困難ですが、こちらも無理せずできる範囲で継続していきたいと思います。
一番怖いのは「今日くらいやらなくてもいいか」という適当な理由をつけて歩くのをやめることだと思います。
時間的に少しだけど、継続して歩くことが自分にとっても大切だと思いますので明日以降も距離に拘らずウォーキングをしていきたいと思います。
Solo-Yase 
