Solo-Yase 
目次
ウォーキングのルール
ダイエットでウォーキングをはじめました。
いろいろなダイエットに挑戦してきましたがどれも中途半端なところで終わっていました。
そんななかで楽して痩せることは無理だ、どうせやせるなら体を動かして健康的に痩せたい！
そんな気持ちもあり、それなら歩くこと自体抵抗がない私にとってウォーキングダイエットが無理なく続けられるのではないか、ということでスタートしました。
そんな日々のウォーキングをするにあたって、モチベーションの維持も兼ねて歩いた分だけ地図上を移動できる「旅行したつもり旅行（ウォーキング旅行）」をおこなっています。
このウォーキング旅行の基本的なルールは次のとおりです。
- 出発地点は小倉駅
- 1日に移動できる距離はアプリに記録された距離とする
- 移動した際の目的地（到達地点）の場所を記録する
- 設定した目的地（通過地点でも可）を題材として記事を書く
- 翌日は前日の到達地点からスタートする
- 平日は仕事があるので歩く時間はうまく調整する
- 自分の体調を第一に、1日の移動ノルマは設定しない
- 最終的に九州を１周して小倉駅に到着すればゴール！
以上が基本的なルールとなります。
九州１周の距離とゴールまでのおおよその期間
九州１周を１２００〜１５００kmで算出しています。
ひと月に３００km歩いたとして、４〜５ヶ月で１周できる計算です。
雨天時など外出が難しい日もあるかと思いますが、決して無理はせずにウォーキングを継続していきたいと思います。
ウォーキングダイエットをはじめた理由
もちろんダイエットのためです。
これまで色々なダイエットに挑戦してきましたが、なかなか思うような成果を出すことができませんでした。
自分の中で無理していた面もあるのかもしれません。
それならば、自分が好きなことをやってダイエットできればそれこそ続くのではないか、ということで歩くこと自体に抵抗がなかったことからウォーキングダイエットをすることにしました。
２週間以上続けてきて、日々「今日はどこまで進めるのかな」という小さな楽しみもありつつ楽しくウォーキングを継続することができています。
それでは、本日16日目の結果を見ていきたいと思います。
16日目は唐津港→七ツ釜に到達しました
いつもならここで今日の歩数や距離数を表示するのですが、本日はできません。
iPhoneXR、壊れる
昼休み、いつも通り食後のウォーキングを行い会社に戻ってきてなんともなしにスマホを取り出してみたところ、画面が真っ黒になっており、うんともすんとも言わない状態でした。
「えぇぇ、まじかよ〜」
そんなことを思いながらスマホを修理してくれる街の修理屋さんに連絡して持ち込んで原因を調べてもらったのですが、部品交換しても通電せず。
基盤がショートしていることが判明したのでした。
「これ、修理できるんですか？」
「いや〜、コレは無理っすねw」
基盤がショートしていると基盤のどこがおかしいのかが特定できないため部品交換ができないそうです。
そんなわけで、もちろんヘルスケアアプリのデータも計測不可能となりました。
iPhone13miniを購入しました
とりあえずスマホがないのは困るので買い替えることにしたのですが、特に端末にこだわりがなかったので在庫で出せるiPhoneはないかと尋ねたところ、iPhone13miniなら即日とのことだったので、購入に至りました。
iPhoneの最新機種を手にする理由として、『どれでもいいから今日持って帰れる機種』という理由で購入していく人は結構レアだと思います。
データ移行に手こずり、夜のウォーキングはできず
元の機種があればiPhoneのデータ移行は大変スムーズなのですが、今回は手動でひとつずつアプリを入れていくという作業に追われることに。
そんなわけで夜のウォーキングをする時間をとることができず、概算ですが今日の朝と昼の歩行ルートを目安に距離を算出しました。
ウォーキングのコース自体はほぼ毎日固定しているので距離の測定にはあまり時間かからずに算出することができました。
七ツ釜
まず目に飛び込んできたのは透き通るような綺麗な海でした。
「うわああああああ〜きれい」
思わず声が出てしまいそうになるくらいに透き通ったまさにブルーオーシャンです。
七ツ釜は、国の天然記念物に指定されており、玄武岩が玄界灘から打ち寄せる波によって侵食されてできたものです。岩肌が柱のように規則正しく並んでいるものは柱状節理といい、溶岩がかたまる際にできあがります。
なぜ七ツ釜と呼ばれているかですが、その名の通り七つの洞窟が並列してできていることから名付けられました。
玄海の海はその荒々しさが有名ではありますが、そんな自然の猛威に侵食されて続けたからこそ出来上がった景勝地と言えそうですね。
この七ツ釜には遊覧船に乗れば近くまで寄っていけるようです。
機会があればぜひ一度訪れて自分の目で壮観な眺めを楽しみたいなぁと思いました。
16日目まとめ
この旅行したつもり旅行（ウォーキング旅行）をはじめたときにはあまり考えていなかったのですが、やり続けてみてわかったことはこれをしていなかったら知ることすらなかったかもしれない素敵な景色が日本にもまだまだたくさんあるんだなぁってことです。
このように日々自分の足で歩いた距離だけ地図上を進んでいき、到達地点の景色を見るというのはアタリだったかもしれません。
現在、毎日のウォーキングは自分の自宅の周辺と会社の周辺がメインとなっています。
そんな毎日目にする景色だけだと、ここまで続いていなかったかもしれません。
こうして自分で進んだ距離分地図上を移動し、自分の知らない景色を見ることができるというのは本当に素敵なことだと思います。
本日は、スマホが壊れてしまって大変な目には遭いましたが、それを相殺できるくらいに素敵な景色を見ることができてわりと満足しています。
明日もウォーキング、がんばります！
