「2025年4月」の記事一覧

どれだけ食べても血糖値が上がらない理想的なおやつとは

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水を飲むと『痩せ』が加速する

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絶望から復活を目指す。HbA1c12.4%と告げられた日

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食事改善の効果は、数値で見えてくる

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体質改善が進むと脂肪燃焼が加速する

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食生活を改善したことで、私の体の中で起こったこと

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糖質制限中に私の体の中で起きていること

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体重の増減に一喜一憂。なかなか思い通りにはいきません。

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食事管理はあすけん、ヘルスケアは純正アプリで管理を始めました。

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体が大きい人は”糖の貯金”も多めなので使い切るまでちょっと時間がかかる

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