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目次
あじさい公園（松尾城跡）について
あじさい公園の所在地
本日は宮崎県都城市山之口町にある、あじさい公園（松尾城跡）に訪れました。
標高約200mの高台に造られた公園にはおよそ21種2万8000本の紫陽花が植えられており、梅雨の時期になるといっせいに花をつけて訪れた人の目を楽しませてくれます。
あじさい公園(松尾城跡) pic.twitter.com/UXDZheoWbo
— りんかt迫クラ (@rinkasm71) June 14, 2020
お城に見立てた展望台があります
また園内の遊歩道を登っていくと松尾城をイメージして造られた展望台があり、そこからの眺めは都城盆地を一望できるほか、霧島連山等を眺望することもできます。
お城に見立てた展望台が建てられており、松尾城自体は残っていません。
多くの武将たちが松尾城城主になっているため、戦国時代は激しい領地争いなどがあったのかもしれませんね。
また、200mの高台にあることから松尾城は山城であったことがうかがえます。
山城は、山や丘などの高台の地形を利用して造られたお城のことを指します。
高台にあるため敵を視認するのに長けており、また地形を利用して築城することで敵の移動を阻害するのに非常に効果的でした。
しかし、高台にあるため住むには不便なために有事などで立て篭もるなど、要塞として利用されたと考えられます。
一国一城令で取り壊しに
1615年に江戸幕府は一国一城令を発して、諸国の大名は居城以外の全ての城を取り壊すことになりました。
これにより全国に3000近くあった城が170前後にまで減ることになりました。
当時松尾城を統治していた島津家薩摩藩によって取り壊されました。
この一国一城令は、江戸幕府に対する反乱を抑える目的と、大名同士の争いを封じるのが目的でした。
また、大名の軍事力を統制することで江戸幕府の全国への支配力を強める意味もありました。
あじさい以外も楽しめる散策公園
あじさい公園には名前の通り約3万本のあじさいが植えられていますが、それ以外の花も植樹されているため、1年を通して散策できる公園となっています。
- 春：サクラ
- 初夏：アジサイ
- 夏：ハナショウブ
- 秋：モミジ
このように季節ごとにさまざまな花を見ることができるのは良いですね。
公園に行くのが楽しみになりますね。
本日はあじさい公園と松尾城跡についてご紹介しました。
続いては、当ブログ恒例となりますウォーキング旅行についてご案内します。
ウォーキング旅行について
ダイエットのために始めたこのウォーキングですが、せっかくやるなら継続できるような企画にしたいということで歩いた分だけ地図上を移動できる「旅行したつもり旅行（以下ウォーキング旅行）」をスタートしました。
目的地はあらかじめ設定するのではなく、その日歩いた距離数の分移動できるスポットを決めるというやり方です。
いわゆる「後出し」で目的地を決定する方法ですが、あらかじめ目的地を設定したときの『あとどれだけ歩かないといけない』といった義務感がないこともうまく継続できている要因かもしれません。
ウォーキングに対してあまり厳しいルールを設けてしまうと途中で挫折する原因になるため、まずは長く続けられるようなルールづくりをしました。
以下、ウォーキング旅行の基本的なルールとなります。
- 出発地点は小倉駅
- 1日に移動できる距離はアプリに記録された距離とする
- 移動した際の目的地（到達地点）の場所を記録する
- 設定した目的地（通過地点でも可）を題材に記事を書く
- 翌日は前日の到達地点からスタートする
- 自分の体調を第一に、1日の移動ノルマは設定しない
- 最終的に九州を１週して小倉駅に戻ったらゴール！
九州1周の距離とゴールまでのおおよその期間
九州1周を１２００〜１５００kmで算出しています。
ひと月に３００km歩いたとして、４〜５ヶ月で1周できる計算です。
雨天時など外出が難しい日もあるかと思いますが、決して無理はせずにウォーキングを継続していきたいと思います。
ウォーキングをはじめた理由
ダイエットのためです。
これまで色々なダイエット法を試してきましたが、どれも長続きせずいつも途中でやめていました。
せっかく挑戦するなら今度は自分の性格に合ったダイエット法でやってみようということで、歩くこと自体にあまり抵抗がなかったこともありウォーキングダイエットをすることに決めました。
有酸素運動の中では負荷が少ない部類なので劇的な減量は見込めませんが、継続するということも考えると長期的に結果が出る方が自分に合っている気がしています。
本日の移動ルートについて
今日は上米公園を出発してあじさい公園へと向かうルートになります。
距離は6.7kmと比較的短く、高低差もほとんどないためちょっと軽いウォーキング感覚で到達できてしまうと思います。
下記の本日の運動結果にも書きますが、本日の実稼働距離は9kmなのでもう少し遠くの目的地にしたかったのですが、パッと目につくところがなかったためこちらを本日の目的地として設定しました。
本日の運動結果について
本日の運動結果はこの通りです。
今日はまとまった時間をしっかりウォーキングに充てたというよりかは細切れ時間をうまく活用してウォーキングすることができた日と言えるかもしれません。
時間にして15分〜20分ほどの短い時間をウォーキングする感覚でスピードを上げて歩きました。
いつもウォーキングの時には1時間前後みっちりと歩くことがほとんどなのですが今日のように短い時間ながらほんのりと汗が滲むようなスピードで歩くことで同程度の負荷はかけられたのかなぁと思います。
116日目 まとめ
本日は上米公園からあじさい公園へと移動しました。
前述の通り、まとまった時間のウォーキングではなかったもののうまく細切れ時間を使ってウォーキングに当てることができた1日だったと思います。
これまで「なかなかまとまった時間が取れない〜」と嘆く日もありましたが、考え方によっては短い時間でもウォーキングに充てることができるなと、実感することができた1日でもありました。
できればまとまった時間しっかりとウォーキングした方が満足度は高いのですが、なかなかそうもいかないので今後も細切れ時間を有効活用する機会はあると思うので、活かしていければ良いなぁと思います。
