【100日目到達】ウォーキング旅行初日から100日目までの経過報告！10日間ごとに分析していきます。

継続100日目達成！

2021年9月29日にウォーキングダイエットを開始しました。

ただウォーキングするだけではモチベーションが続かないと思い、1日に歩いた距離だけ地図上を移動して九州１周を目指す『ウォーキング旅行』を並行してスタートしました。

天候不順や仕事などで満足に歩くことができない日もありましたが、「今日は歩きたくないな〜」といったようなマイナスな理由で歩かなかった日は1日もないというのは、自分にとっては快挙だと思います。

これまで何か継続してやり続けるというのが本当に苦手だったのですが、このウォーキング旅行で日々訪れることが殊のほか楽しかったことも継続につながっているのだと思います。

極度の糖質制限等をおこなっているわけではないので目を見張るほどの減量は出来ておりませんが、ウォーキング旅行が楽しいため、このまま九州１周できるまで続けていきたいと思います。

年末年始から年明けについて

毎年年末年始は寝正月でほとんど動かないのが定石でしたが、今年は元旦から外出してウォーキングに邁進することができました。

正月休みが明けてから仕事量が徐々に上がりつつあるため満足に歩くことができない日もありましたが、限られた時間をある程度有効に使うことができた気がします。

ここからは10日間ごとに区切ってウォーキングを分析してみていきたいと思います。

分析

それではさっそく10日間ごとの結果について、次のような順に見ていきたいと思います。

まずは移動ルートについて10日間ごとにどのようなルートで九州を移動してきたかについてみていきたいと思います。

10日間ごとの移動ルートについて

91日目から100日目まで（今回のルート）

81日目から90日目まで

71日目から80日目まで

61日目から70日目まで

51日目から60日目まで

41日目から50日目まで

31日目から40日目まで

21日目から30日目まで

11日目から20日目まで

初日から10日目まで

10日間ごとの移動距離について

以上のように移動距離を10日間毎に区切ってみました。

また、上記に示しているGoogleマップに表示された距離と実際に歩いた距離については若干の誤差が生じています。

1日の平均移動距離についてですが、体感ではもう少し歩いてると思っていましたがこのように数値で見てみると大きく減少していることがわかりました。

初日からの累計平均移動距離も300m /日ほど落ちました。

現時点までの総括

このように数値でまとめてみると現状がはっきりと分かりますね。

体感と実数でかなりの開きがあるのが詳となりました。

数値で見ることで自分の行動と感覚との差がはっきりとするため、10日間ごとの振り返りはやはり必要ですね。

ウォーキング旅行をスタートした当初は1日10kmのウォーキングで月300kmを想定していました。

100日目到達時点の総移動距離は1174.5kmとなっているため、想定距離と比べると差分は約174kmあることが分かりました。

できれば100日目到達時点で1200km達成しておきたいなぁと思っていたので、若干足りていないということになります。

移動距離が減少した3日間については、どれも仕事で帰宅が遅くなったことと天候不良と原因がはっきりしているので今後のリカバリーは可能ではないかと思います。

ゴールまでの試算

現在の到達地点から先の目的地についてはあらかじめ決めているわけではないのであくまで概算となりますが、100日目の到達地点から九州沿岸部沿いを歩いたと仮定した場合の周回ルートは概ね次のようになるかと思います。

上記のようなルートを辿るかは分かりませんが、一応このような海岸沿いのルートを選択した場合、残りの距離は約625kmとなります。

現時点での1日の平均移動ペースで歩いた場合、ゴールの小倉駅までは約55日かかります。

おそらくふらふらと立ち寄りながら北上すると思うので余裕を見て60〜70日前後ではないかと思っています。

当初九州一周にかかる距離を1200km〜1500kmで算出していましたが、300kmほど延びそうだというのはだいぶ前から判明していたこともあって、今のところ想定通りでここまで来れていると思います。

以上のことから、前回の試算と同様に若干日数の変更はあるものの3月下旬ごろまでには小倉駅に到達できるのではないかと思っています。

まとめ

今回無事に100日目を迎えることができました。

年初に異動の辞令が出ているため、2月中旬からはこれまで通りのウォーキングができるかどうかが現時点では分かりませんが、このウォーキング旅行に関してはなんとかゴールできるように頑張りたいと思います。

これまで何かを継続し続けるというのがなかなかできなかった人生でしたが、日々楽しくウォーキングができていることもあるので、この企画についても「ウォーキングで九州１周した」という実績を積みたいと思っています。

もしかしたらゴール最優先で55日目標にルート選定をしてしまう可能性もありますが、まだまだ自分が見たことがない素敵な九州の風景などを少しでも多く見てみたいなぁと思います。

これからも自分の体調を第一に考えながらウォーキングに励んでいきたいと思います。