いつもの記事を書いているときに気になったのが、最大酸素摂取量についてでした 本日は夕飯を食べた後にゴロゴロしていたらいつの間に時間が経っており慌ててウォーキングに出かけました。 本日のウォーキングの振り返り 今日も少し変 … 続きを読む ライフスタイル丸わかり！？最大酸素摂取量について知ろう